S’exprimer autour du diabète
“J’ai du diabète…” : Découverte du diabète (1 séance de 2h)
“Et si on en parlait…” : Expression du vécu de la maladie (1 séance de 2h)
Alimentation : Gérer les tentations : Trucs et astuces à partager lors d’un atelier de mise en situation (1 séance de 2h)
Comprendre le diabète… Se surveiller, s’approprier son traitement
Comprendre le diabète : Le diabète : qu’est-ce que c’est ? (1 séance de 2h)
Suivi et surveillances : Équilibrer son diabète : comment et pourquoi (1 séance de 2h)
Gérer ses traitements et se surveiller : Comprendre le rôle et l’action des différents traitements (1 séance de 2h)
Apprivoiser l’insuline : Les avantages et les inconvénients, partager ses interrogations et ses expériences (2 séances de 2h)
Régime diabétique ou équilibre alimentaire?
Intérêts de l’équilibre alimentaire : apprendre à équilibrer ses repas, un traitement au quotidien (1 séance de 2h)
Sucres et diabète : Reconnaître les sucres dans l’alimentation et connaître leurs impacts sur la glycémie (1 séance de 2h)
Graisses et diabète : Reconnaître les graisses dans l’alimentation et connaître leurs impacts sur la santé (1 séance de 2h)
Manger bien… moins cher : Comment manger équilibré et pas cher ? Des astuces à partager autour des courses, de la cuisine et de la composition de repas. (1 séance de 2h)
Extras alimentaires… Comment s’adapter ? Faire des excès, difficile d’y échapper ! Comment en limiter les effets ? (1 séance de 2h)
Comprendre les étiquettes : Faire le bon choix de produit alimentaire en comparant leurs étiquettes (1 séance de 2h)
Bouger au quotidien
L’activité est l’allié du patient diabétique : comment retrouver une activité physique quelque soit sa condition physique ? Trouvons des astuces adaptées à chacun (3 séances de 2h)
Pieds et diabète
Prendre soin de ses pieds : Le pied, point sensible du diabétique : comment le protéger sans risque (1 séance de 2h)
Bien se chausser : Comment bien choisir ses chaussures. Trucs et astuces à partager (1 séance de 2h)
Autres thématiques
Vivre la fête : Comment préparer un moment de fête pour en profiter ? (1 séance de 2h)
Diabète et ramadan : Échanger, s’informer, partager des expériences et faire ses propres choix pour sa santé. (1 séance de 2h)
Partir en voyage : Quelles sont les précautions à prendre ? (1 séance de 2h)
Découvrir les nouvelles technologies : Découvrir les nouvelles technologies adaptées aux patients diabétiques sous insuline. (1 séance de 2h)
L’équipe de coordination du réseau est à votre disposition pour vous conseiller et vous orienter dans votre parcours.
Pour participer aux ateliers, l’inscription auprès de la coordination est obligatoire : 01 45 45 46 56
Les ateliers ont lieu dans des établissements médico-sociaux : le pass sanitaire est nécessaire pour participer